Trening
Ciała i Umysłu

Program całkowitej transformacji
osobistej z indywidualnym wsparciem

i poznaj szczegóły Treningu Ciała i Umysłu!

Materiały video

Nasza oferta

ODPOWIEDZ SOBIE NA TE PYTANIA...

Szukasz balansu w swoim życiu
i chcesz w końcu coś w nim zmienić?

Jeżeli Ciebie też dotyczą te wyzwania,
to pora na to, aby coś zmienić!

Czym jest Trening Ciała i Umysłu?

Uzyskaj pełne wsparcie w procesie transformacji osobistej i zacznij żyć pełnią życia.

Stres, zaniedbanie i ciągła gonitwa mało istotnych rzeczy w dzisiejszych czasach to choroba cywilizacyjna, która wprowadza coraz więcej osób do miejsca, w którym tracą sens swojego życia. Wysysa radość, blokuje spontaniczność i chęć na zadbanie o siebie.

Czy Ty też czujesz, że mogłoby być lepiej, ale brakuje Ci zewnętrznego czynnika, który popchnie Cię, ruszy z miejsca, a potem utrzyma na właściwych torach?

Chociaż skąd można mieć pewność
co dla Ciebie dobre i co na Ciebie zadziała?

Możliwe, że próbowałeś już jakichś sposobów na trwałą zmianę… może uczestniczyłeś w szkoleniach motywacyjnych, oglądałeś kursy on-line z rozwoju osobistego, albo uczestniczyłeś w prywatnych sesjach z coachem? Możliwe, że uzyskałeś rezultaty, coś się zmieniło… ale czy tak bardzo jak tego chciałeś i w dodatku trwale?

Kurs on-line, szkolenie,
czy nawet sesja indywidualna to za mało!

Badania i praktyka jasno pokazują, że sama wiedza, to za mało! Potrzeba czegoś więcej.

To tak samo jak z nauką gry na gitarze… możesz obejrzeć kilka filmów instruktażowych, pójść na prywatną konsultację, ale jeżeli nie będziesz codziennie tego praktykować, to nigdy gra nie stanie się dla Ciebie naturalna i lekka.

Liczy się proces i kompleksowe podejście

Jeżeli chcesz wprowadzić w swoim życiu prawdziwą lekkość… musisz odbyć proces transformacyjny, którego nie da się zrealizować w jeden dzień i najlepiej, by ktoś Cię przez niego prowadził. Potrzebujesz podjąć decyzję, TAK… CHCĘ WPROWADZI ZMIANĘ i zadeklarować się, że przez minimum 21 tygodni będziesz realizować wszystkie wskazówki. Jeżeli tak się stanie – poczujesz spokój, spełnienie i tą równowagę w życiu.

Tym właśnie jest Trening Ciała i Umysłu

Jest to kompleksowy program, który składa się na 21 tygodniowy proces transformacyjny w postaci ćwiczeń w specjalnym dzienniku, platformie e-learningowej z materiałami wideo oraz indywidualnym prowadzeniu przez wykwalifikowanego trenera.

Oto co składa się na cały proces:

Zobacz program

#1 Indywidualny program dietetyczny

Na podstawie wypełnionej ankiety otrzymasz indywidualną dietę napisaną przez autorkę Treningu Ciała i Umysłu Żanetę Ściwiarską.

Skuteczna i zdrowa dieta pozwoli Twojemu umysłowi wejść na wyższy poziom oraz przygotuje Twoje ciało do pracy nad osiągnięciem wymarzonej sylwetki.

#2 Dziennik Treningu Ciała i Umysłu

Ten dziennik to 21 tygodniowy zeszyt z ćwiczeniami i instrukcjami. Będzie Twoim przewodnikiem przez cały proces transformacji i każdego dnia będzie wskazywał Ci co należy zrobić. Będzie też służył do “zapisywania stanu gry”, czyli to jak się w danym dniu czujesz, jakie masz wnioski i refleksje.

#3 Dostęp do platformy internetowej z materiałami wideo
i plikami do pobrania

Uzyskasz login i hasło do specjalnie skonstruowanej platformy internetowej, gdzie będziesz mógł komunikować się ze swoim trenerem, uzyskasz dostęp do 7 modułów kursu on-line, który systematycznie będzie odkrywał kolejne zawartości przez 21 tygodni

#4 Indywidualne wsparcie
i prowadzenie przez jednego z trenerów

Przed podjęciem Treningu Ciała i Umysłu zapoznaj się z naszymi trenerami, ponieważ od Ciebie zależy, który będzie Cię prowadzić w trakcie całego procesu.

Co w Twoim życiu zmieni się po 21 tygodniach Treningu Ciała i Umysłu?

Uczestnicząc w procesie i wykonująć wszystkie wskazówki
i ćwiczenia w Twoim życiu:

Rozpocznij proces i przejdź
transformację osobistą:

Opinie
naszych podopiecznych

Szczerze polecam Żanetę jako trenera ciała i umysłu. Szybko wyłapuje gdzie jest potrzeba zmiany, co trzeba robić, aby naprawić daną sytuację. Wymagająca, szybka, bystra, stanowczo, dużo pozytywnej energii i wiedzy. Trzeba tylko się wziąć w garść i wykonywać,, prace domowe,,. Wszystko w bardzo przystępnej cenie, biorąc pod uwagę ilość rozmów. Polecam

Trening Ciała i Umysłu to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić! Po urodzeniu dwójki dzieci i z natłokiem zajęć trudno mi było znaleźć czas i chęci na ćwiczenia i zmotywować się do działania. Żaneta pomogła mi uświadomić sobie jak ważne jest zadbanie o wszystkie aspekty, pokazała mi jak ćwiczyć, zadbała o moją dietę poprzez odpowiednie wskazówki i dała mnóstwo inspiracji do samorozwoju. A to wszystko całkowicie online, bez potrzeby wychodzenia z domu na zorganizowane szkolenia, a przy tym w przemiłej atmosferze Żaneta jest autentyczna j świetnie zna się na tym co robi Polecam wszystkim Trening Ciała i Umysłu!